Categoría: Modalidades

Mobility Flow

Clase de ejercicios de flexibilidad dinámica y movimientos controlados que ayudan a recuperar movilidad y prevenir lesiones.

Bounce Fit

Clase de alta energía y bajo impacto sobre un mini trampolín, enfocada en trabajo cardiovascular y quema de calorías.

Rhythm Cycling

Clase de ciclismo estacionario rítmico que incorpora movimientos de tren superior para una sesión dinámica y energizante.

GAP

Clase grupal enfocada en trabajo de glúteos, abdomen y piernas.

Cardio Sculpt

Rutinas de baile y ejercicios con efecto tonificador utilizando mancuernas livianas.

Forever Fit (Senior)

Clase grupal diseñada para personas adultas mayores que buscan mantenerse activas. Trabajamos movilidad, equilibrio y fuerza de forma segura y adaptada, promoviendo bienestar físico y calidad de vida en un ambiente amigable.

Step

Rutinas de ejercicio y baile sobre una grada para una experiencia dinámica y divertida.

Pilates Flow

Mezcla de movimientos de Pilates y Yoga para un trabajo de cuerpo completo de bajo impacto.

Yoga Sculpt

Yoga Sculpt combina posturas de yoga tradicionales con ejercicios de fuerza, como pesas ligeras, sentadillas o abdominales, y se realiza con música enérgica. Es una práctica dinámica que mejora la flexibilidad, la fuerza y el cardio al mismo tiempo.

Barre

Despertá tu fuerza interna con Barre, una fusión de ballet, pilates y ejercicio funcional. Tonificá y modelá tu figura de manera divertida y efectiva.