El pilates en silla mejora la fuerza, la flexibilidad, la postura y el equilibrio, además de aliviar el dolor y la rigidez al fortalecer el "core" y los músculos profundos.

El Magic Circle o Aro Mágico es un implemento de Pilates, que consiste en un aro flexible con asas, usado para añadir resistencia y soporte a los ejercicios, mejorar el control corporal, activar el core y la musculatura profunda, y aumentar la intensidad y la precisión de los movimientos. Sirve para fortalecer brazos, piernas y core, ayudar en la alineación de hombros y pelvis, y es muy versátil para ejercicios en el mat o en máquinas.

Clase innovadora que combina los principios del Pilates con el sistema MOTR (Movement On The Roller), un equipo versátil que integra un rodillo de espuma con bandas de resistencia ajustables. Esta combinación permite un entrenamiento completo, mejorando la fuerza, estabilidad, movilidad y control postural.

Los beneficios del Pilates Tower incluyen el fortalecimiento y tonificación de todo el cuerpo, el aumento de la flexibilidad y la mejora de la postura y la alineación. La torre ofrece entrenamiento de bajo impacto en las articulaciones, una práctica adaptable para todos los niveles, y una conexión más profunda entre mente y cuerpo, lo que ayuda a aliviar el estrés y a mejorar el bienestar general.